Especialistas explicam por que pessoas com obesidade têm a imunidade mais baixa no inverno e alertam sobre os riscos de infecções respiratórias nessa época
Durante o inverno, gripes, resfriados e infecções respiratórias tornam-se mais frequentes. Para quem vive com obesidade, o risco de desenvolver complicações é ainda maior. Isso porque o excesso de peso pode enfraquecer o sistema imunológico, dificultando a resposta do organismo contra vírus e bactérias. A associação entre obesidade e imunidade baixa é confirmada por diversas pesquisas científicas e preocupa especialistas, especialmente nos meses mais frios do ano.
Dados referentes ao ano de 2024 divulgados pelo SISVAN (Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional), do Ministério da Saúde, apontam que 34,66% da população está com algum nível de obesidade. O que muitos não sabem é que essa condição afeta diretamente a imunidade do corpo, aumentando a propensão a doenças. “A obesidade é uma condição inflamatória crônica. O tecido adiposo em excesso libera substâncias inflamatórias que prejudicam o funcionamento das células de defesa, deixando o sistema imunológico mais vulnerável. E o excesso de gordura visceral reduz a expansão pulmonar, predispondo a maior risco de complicações nesse órgão também”, explica a médica nutróloga Dra. Andrea Pereira, cofundadora da ONG Obesidade Brasil.
No inverno, a situação se agrava por conta da maior ingestão de alimentos calóricos, da redução de atividades físicas e da menor exposição ao sol — que impacta diretamente na produção de vitamina D, essencial para fortalecer o sistema imunológico. “Essa combinação de fatores pode levar ao aumento de peso e, consequentemente, à piora da imunidade. Por isso, é essencial buscar uma alimentação equilibrada e manter hábitos saudáveis mesmo no frio”, orienta a médica.
Além disso, o impacto do excesso de peso na imunidade vai além das infecções respiratórias, como reforça o cirurgião bariátrico Dr. Carlos Schiavon, presidente da ONG Obesidade Brasil. “Pessoas com obesidade têm mais chances de desenvolver quadros graves não só de gripes, mas também de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e até alguns tipos de câncer. A perda de peso, mesmo que leve, já ajuda a fortalecer a imunidade e melhora a qualidade de vida”, afirma.
Os especialistas alertam ainda que é essencial compreender a obesidade como uma doença crônica multifatorial, que precisa ser tratada com acompanhamento profissional e sem estigmas. Melhorar a alimentação, manter o corpo ativo e dormir bem são atitudes que ajudam a fortalecer a imunidade no inverno e fazem parte da estratégia de prevenção e tratamento da obesidade.
SOBRE O OBESIDADE BRASIL
O Instituto Obesidade Brasil é a primeira organização sem fins lucrativos do mundo direcionada a pessoas com obesidade e surge com o objetivo de conscientizar e trazer informações claras e objetivas, sempre com mentoria científica, com linguagem acessível sobre obesidade, prevenção, diagnóstico, tratamento, novas tecnologias e direcionamento aos centros públicos e gratuitos de atendimento, ajudando da melhor forma possível.
A ONG foi fundada em fevereiro de 2020 para conscientizar pessoas de que a obesidade é uma doença multifatorial e crônica e conta com um Conselho Científico composto por especialistas colaboradores de todo o território brasileiro, de perfil multidisciplinar, que adota o conceito de saúde universal e trabalha para que todos tenham acesso à ajuda médica especializada.
Coordenadores Obesidade Brasil
Psicóloga Andrea Levy
Cofundadora e coordenadora da ONG Obesidade Brasil.
Psicóloga Clínica e bariátrica, especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares pelo HC-FMUSP;
Mais de 25 anos de atuação em clínica de Obesidade e Cirurgia Bariátrica;
Coordenadora da Comissão de Saúde Mental da IFSOLAC (Intl. Federation of Surgery of Obesity – LATAM) 2024-2025.
Professora e palestrante convidada em diversos congressos e eventos nacionais e internacionais sobre Obesidade e assuntos relacionados.
Autora do livro “Cirurgia Bariátrica: manual de instruções para pacientes e familiares”.
Nutróloga Andrea Pereira
MD, PhD
Médica Nutróloga do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein
Cofundadora da ONG Obesidade Brasil;
Cofundadora do canal Longidade;
Doutorado pela Endocrinologia da UNIFESP em Obesidade e Cirurgia Bariátrica;
Pós-doutorado pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa;
Autora do livro “Dieta do Equilíbrio: a melhor dieta anticâncer”.
Membro do Comitê de Bioética do HIAE.
Coordenadora do Comitê Multiprofissional da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica
Cirurgião Bariátrico Carlos Schiavon
Presidente e cofundador da ONG Obesidade Brasil;
Médico Especialista em Cirurgia Bariátrica e Metabólica;
Formado em 1987 pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo;
Doutor Cirurgião pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – São Paulo, SP;
Especialista em Cirurgia Bariátrica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica;
Coordenador de Ensino e Pesquisa do Núcleo de Obesidade e Cirurgia Bariátrica da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo;
Investigador principal do Trial GATEWAY – Gastric Bypass to Treat Obese Patients With Steady Hypertension.
